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首先评估一下自己是不是一个心理健康的人吧！孩子总在无形之中受着父母的影响，越长大越体现的明显。可是当你看着他心态不健康的时候，可能自己也无法回忆起如何走到这一步的，不要怀疑，有很大的可能是来自父母的引导。
1、与孩子共进晚餐，建立家庭每天共进晚餐的传统，增强家庭感情，培养亲密而熟悉的习惯，有助于建立孩子的安全感。安全感是培养孩子健康心理的基础，平时工作日如果父母无法和孩子共进晚餐，那需要保证周末的时间。
2、参加社会活动，带孩子参加一些社会活动，如学校运动会等，会让孩子感知到父母对于他们的重视，增强孩子的自信心，我们一般都会发现，那些经常参加社会活动，在父母陪同下抛头露脸的孩子往往更有自信，在步入社会后往往也有更强的适应力。
3、告别负面评论，成年人对周围人或事物的负面评论会导致孩子丧失对周围人和环境的信任，失去安全感。俗话说“耳濡目染”，父母的言语习惯对孩子有着重大的影响，一个习惯性发表负面言论的家长又如何能期待小孩正向、积极、阳光、向上？
4、给以孩子平等对话的权力，当孩子表达自己的想法和当天的见闻时请耐心倾听并给以回应，这是去了解孩子所思所想的最佳方式，能让父母知道这颗神奇的小脑袋里已经有了哪些认知和判断。当然，过程中要注意沟通的技巧，如果父母确实有事情要处理请明确告诉孩子，不要敷衍，更不要粗暴的打断孩子，否则孩子只会关上跟父母交流的那扇窗。
一定要让孩子明白，父母之间，大人的事情与他这个小孩子无关，无论什么时候爸爸妈妈对她的态度，都会像从前一样，都不会影响到他的生活。要和孩子讲明白，父母离婚只不过是爸爸和妈妈，由于什么原因不能够在一起住了，只是分开住而已，而不是发生了多么大的事情。
父母离婚孩子心理问题怎么疏导
1、向孩子解释父母的离婚的原因。要根据孩子的年龄和性格，用合适的方法告诉孩子离婚的事实。要耐心的解释离婚的原因，离婚具体细节一带而过，并争取孩子的谅解，还要教会孩子应对外人的询问。
2、抚慰孩子受伤的心灵。应该正确引导孩子的思想，父母离异不是任何人的错，也没有什么大不了的，只是父母以后不再生活在一起了，没有什么可丢人的。告诉孩子，单亲家的孩子和正常家庭的孩子是一样的，不必要为此疏远他的朋友和同学，他们也不会看不起你，你依然是受欢迎的。
3、告诉孩子父母永远爱他。离婚后，应该宽容对方，不要在孩子面前诋毁原配偶的形象，不要让孩子对自己的亲人充满仇恨。告诉孩子，父母还是会像以前一样永远爱他，陪伴他一起成长，让他像以前一样快乐地生活。
4、保持孩子的常规生活。得知父母离婚的消息，孩子可能会对具体的事情担忧，我将住在哪里？我需要换学校吗？谁会带我去参加游泳课？等等，离婚后，试着尽可能地保持孩子的常规生活。
由于孩子进入青春期，会有自己的主见意识。很多事情都有自己的想法。青春期容易叛逆，容易冲动！我们应该多于青春期的孩子沟通，好好疏导他们的困惑。
青春期孩子心理问题怎么疏导
1、尊重隐私
很多家长都有偷看孩子日记本的习惯，这是相当错误的做法。毕竟孩子这个年纪，已经有独立思考的能力，有隐私，父母想窥探孩子心理，不能采取这种错误的方式，结果适得其反。
2、不做领导者，做“成长参谋”
对青春期的孩子，家庭教育中最忌讳消极的评价、无情的斥责、不断的猜疑、无理的苛求、空洞的说教，和自私的溺爱。父母应尽早放手，让孩子对面临的各种问题，学会独立地思考，自觉地积极行动。
对于青春期的女孩子来说，正处于心理的叛逆期。如果家长的教育手段不合适，那么就会激起孩子的逆反心理，从而影响孩子的学习心态，而且对孩子的心理健康成长也不利。所以家长要做好青春期女孩子心理问题的疏导，这样才能让孩子顺利健康的度过青春期。
青春期女孩子心理问题怎么疏导
1、了解孩子的心理状态
首先家长应该先了解清楚女孩子的心理状态，了解她的兴趣爱好和成长中的烦恼，这样通过了解可以更好的抓住孩子的思想动向，能够更好的进行心理疏导。
青春期的女孩子处于情感的懵懂期，她们对自己没有接触的领域充满好奇心，作为家长不能直接扼制孩子的心理活动，要运用经验让孩子可以更好的度过青春期。
2、多给予孩子鼓励
男孩子在青春期，其身心都在快速的发展，但是却很难适应这样的变化，他们也许就会出现心理问题，也许就会变得更加迷茫。所以，当孩子处于这种状态时，我们也就需要正确对待自己的孩子，并帮助孩子予以解决。
青春期男孩子心理问题怎么疏导
1、平等对待，尊重孩子
我们家长平时要像对待青春期的男孩，要平等，青春期的男孩很难再简单地服从和遵守家长的命令。所以家长把命令的口吻换成商量的口吻，把“有色眼镜”换成理解和宽容，避免因为压抑而产生的一些心理问题。
同时让他们感受到来自家长的尊重，避免因为得不到尊重而产生的一些心理问题。
2、认同孩子
孩子每天不仅需要和父母相处，还会和同年龄段的小伙伴们玩耍，难免会因为一些小事出现情绪问题，如果孩子无法控制自己的脾气，总对身边的人大吼大叫，那么只会让他人疏远孩子。家长在进行心理疏导时，要让孩子学会表达。
孩子有情绪问题家长怎么进行心理疏导
第一、先接纳孩子的感受和情绪
当孩子有负面情绪、不好的感受时，我们先要给孩子一个讯号：我们是允许他表达自己的情绪和感受，在父母面前表达是安全的。当孩子觉得安全的时候，他才能真实地和自己内在的情绪和感受联结，对他未来学会管理和梳理自己的情绪是非常重要的。
第二、为孩子的情绪设立界限
当我们有情绪的时候，不是情绪化地表达而是表达自己的情绪，不是去压抑自己的情绪，而是学会去表达“我怎么了。”设立情绪的边界意味着，你可以有情绪，但不能把情绪发泄在别人身上，更不能以暴力解决问题。
家长是孩子最亲近的人，能够通过关心、关注和引导孩子来帮助他们解决心理问题。
另外，家长还可以通过一些适当的方法来进行干预，如引导孩子进行适度的体育运动、培养孩子的兴趣爱好、与孩子进行愉悦的沟通交流等。
孩子心理有问题父母怎么办
1、正确引导孩子
家长利用反面教材让孩子分清是非，使其提高分析和判断能力有利于其心理预防。需要及时给予教育，不要因为是心理问题就不闻不问装作看不见。
2、鼓励孩子
