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一个人在成长过程中,特别是还处于孩童时期,由于个人能力的弱小和对很多事物的不了解,很容易对许多事物产生恐惧。如雷电、黑夜或某些动物等。这就需要家长不断地引导,帮助孩子克服恐惧心理,构建一个安全的心理环境。如何帮助孩子克服恐惧心理?
如何帮助孩子克服恐惧心理:
1、接纳孩子的情绪
当孩子因害怕、恐惧而情绪激动甚至哭泣时,请接纳并允许孩子情绪上的宣泄。如果孩子哭泣,请允许他哭一会儿,给予拥抱或爱抚,看着他们的眼睛共情“害怕,是吗?”孩子多半会回应而说出具体的恐惧点。
2、家长要以身作则
家长要克制自己的恐惧,保持冷静。不要在孩子面前表现出恐惧,因为恐惧的情绪是会传染给孩子的。如果父母没有恐惧感,孩子的恐惧成分会大大减少,因此照顾孩子的家长即使对某些事物感到恐惧,也要在孩子面前保持克制,不要把恐惧感表现出来。
孩子成长过程中会有一个阶段,莫名的对一些东西感觉到恐惧,比如害怕大的声响,害怕陌生人,害怕雷电,有时还会害怕鬼,怪兽这类莫须有的东西。家长不要不重视,也不是太过于重视,这是正常的,但是需要家长及时的引导孩子克服内心的恐惧,帮助孩子健康成长。那么,如何帮助孩子克服内心的恐惧?
如何帮助孩子克服内心的恐惧?
1、正确对待恐惧
恐惧和害怕是人类为了躲避伤害而表现出的自我防御反应,并不是一种可怕的不良行为习惯,所以爸妈不要太紧张,随着孩子独立能力的加强和智力的发育,这种恐惧不会持续时间太长,也不会对孩子有不好的影响。但是父母要注意一点,平时给孩子看动画片或者读故事的时候,要尽量避免让孩子接触到这些容易害怕的东西。
2、不要指责孩子,陪伴孩子一起克服
当孩子对什么感到恐惧害怕时,父母不要觉得孩子是胆小,甚至去指责孩子有什么可怕的。有些孩子总说害怕鬼,其实是缺乏父母陪伴的一种表现。当孩子说害怕鬼的时候,我们没必要针对这个“鬼”做太多思想工作,而是耐心陪伴孩子。在父母温情陪伴下,孩子内心的孤独感逐渐消失,“鬼”也就不见了。
不少家长可能会遇到,有些孩子平时成绩不错,可一到考试就会发挥失常,尤其是在大考中。临近考试之时,有些孩子会失眠,有些会没有胃口吃不下饭,还有的就是平时已经百分百掌握的题会在考试时丢分。
孩子对考试的恐惧心理如何消除
1、不要给孩子过度的压力,放松心情,把大目标细化成一个个符合实际的小目标,一个一个实现。
2、考试失败后,家长不要一味的责怪孩子。要帮助孩子分析失败的原因,是粗心了?还是紧张了?还是知识没有掌握不牢固?原因分析出来后,再逐一解决问题。
3、功夫要花在平时,把知识学扎实了,多记多练,不要临时抱佛脚。过度劳累也会影响考试正常发挥的。
4、要让孩子调整好心态,考试中可能会有意想不到的事影响了发挥,一次考砸了没关系,要疏导孩子把考试看淡,重视学习本身的意义,加强自信心。
现在的孩子心理承受能力没有那么好,也就会遇到很多困扰,甚至还会出现不自信、自卑及恐惧的心理,我们做父母的一定要及时帮助孩子改正这些不好的情况,才能让孩子更好的健康成长,那么孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服呢?
孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服
1、运用积极的自我暗示
严重的自卑感会造成人的心理问题,对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的,当遇到某些情况感到信心不足时,不妨运用语言暗示:“别人行,我也能行。”“别人能成功,我也能成功。”从而增强自己改变现状的不自信。
2、尊重孩子的一切
尊重和理解孩子,认真倾听孩子说话,认真对待孩子的要求,要把他当成是一个独立的人;正确夸奖孩子,不要夸他聪明,而是多肯定他的努力。因为孩子一旦失败,就会认为自己不够聪明,而忽视后天的努力。
恐惧是孩子成长中常见的一种情绪,比如怕生人、怕妖怪、怕大灰狼、怕黑等等。那么如何让孩子克服恐惧呢?
如何让孩子克服恐惧
1、多表扬,多鼓励
对于内向懦弱的孩子一定要多鼓励,多表扬,少批评少打击。帮助孩子建立自信心。可以和老师多沟通,让老师适当的关注孩子。
2、多运动,增加社交活动
爱运动的孩子大都积极阳光,外向。所以多鼓励孩子运动,可以报一些需要团体合作的运动项目。同时多帮助孩子参加社交活动,在班级中找家住附近的孩子,或者家长的好友之间多聚会。让孩子多参与社交。
焦虑是一种非常危险的情绪,如不及时排解会后患无穷,极有可能会影响孩子的心理健康。那么,家长就会问了:如何帮助孩子克服焦虑情绪?其实,克服孩子的焦虑情绪并不是太难,需要家长找到孩子焦虑情绪的原因,然后引导孩子,及时帮助孩子解决问题就好了。
如何帮助孩子克服焦虑情绪?
1、提供爱和关心、支持,帮助孩子处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待孩子的过错,以正面教育为主;支持孩子的独立活动,鼓励、维护他的独立性;帮助孩子正确处理愿望和规则的冲突。
2、鼓励独立性和创造性。回避会引起孩子仔疑、羞耻、内疚的行动。对孩子不成熟的行动、言论要耐心指导,而又不包办代替。
3、满足孩子安全感和自尊心的需要,支持他们为实现这种合理需要的行为。当孩子在行动上受到挫折时,要予以鼓励,并帮助他们消除顾虑,克服困难。
4、当孩子出现紧张、焦虑的情绪时,当孩子害怕、情绪失控,想要逃避时,当孩子乱发脾气,情绪低落时,孩子会认为这是坏的,是不好的,这会给他们造成更大的心理负担,不利于负面情绪的疏解。对于孩子出现的所有情绪,家长都应该引导他们学会接纳,让他们以放松的状态,去理解自己的情绪,然后再跨越心理障碍,达到真正的成长。
相信在日常生活中大家一定遇到过这样的事情,明明自己觉得没有任何问题的事情,孩子总是表现出来比较恐惧的心理。那么,家长面对孩子的恐惧心理应该要怎么办呢?如何帮孩子克服恐惧?
如何帮孩子克服恐惧?
一、认真倾听,看见恐惧
不同年龄害怕的事物和表现各不相同,对父母来说,要了解孩子的心理发育特点,仔细倾听,安抚孩子,鼓励孩子克服恐惧,只要父母平静,孩子会马上安静下来。让孩子说出他恐惧的原因,才能对“对症下药”帮助孩子克服恐惧。
二、运用妙招,战胜恐惧
让孩子觉得自己既强壮又聪明,增强自信心,这样就能帮助孩子克服恐惧,根据孩子怕的东西,采取具体的应对措施,树立自信心。例如:有的孩子害怕昆虫或其它动物,父母不妨通过看绘本、讲故事向孩子介绍一下这些动物,比如,“蚂蚁只有孩子的指甲大,孩子比它大多了,它根本吃不了你,而且,蚂蚁只生活在土地中,不会出现在你的床上”,对动物了解,孩子就会减少恐惧,不再盲目害怕。