自卑的孩子怎么办

孩子本该有个幸福的童年，无忧快乐的成长。而有自卑心理的孩子孩子常常会无缘无故的郁郁寡欢，情绪低落，不敢和别人打交道。他们感觉自己不够好，不配跟其他的孩子做朋友，自闭、内敛，躲在角落羡慕别人。自卑的孩子怎么办？

自卑的孩子怎么办？

1.更新理念。

孩子是一个具有N个侧面的“立体人”，不能总拿成绩作为唯一尺度来衡量他们的成败，成长比成绩更重要。学习上，家长要多给孩子正面鼓励，民主宽松的氛围有利于给孩子的自信心加分，父母不妨在学业上多听听孩子的想法，成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。

2.培养才艺。

“腹有诗书气自华”，家长要根据孩子的文学、艺术等兴趣爱好，培养其特长，多才多艺会让孩子内心充实，信心自然跟着来。

3.聚集成功。

家长要重点关注孩子以往成功的经历，从其生活、学习、交友、竞赛等成功的事例中提炼出积极因素，给孩子打气，有助他们形成积极的心理暗示。

4.挖掘“例外”。

当孩子在某方面表现出自信心不足时，比如害怕当众演讲，家长可以找出“例外”，把他某次演讲不紧张还得到很多人赞扬的场景重温一遍，用“例外”让孩子看见自己并非那么糟糕，引导孩子进一步思考：“你当时怎么做到的？”逐渐使其克服心理障碍。

5.不作比较。

拿自家孩子的缺点跟别人的优点比，这对孩子不公平。正确的做法是，拿孩子跟以前比，只要这段时间有进步，就应该为他高兴。

6.少去干涉。

家长应鼓励孩子主动交朋友，但不必对孩子间的交往过多干涉。有的孩子会觉得和同龄人玩无趣，喜欢跟大点的孩子玩，有的孩子跟大孩子一起玩会有挫败感，觉得自己能力不如人。所以要看自家孩子的实际情况，不能以自己的喜好强行筛选孩子的朋友圈。

7.悦纳不足。

自身缺陷、家境不好，要悦纳。有的不足是与生俱来的，无法改变，但可以坦然接纳它，与其和平共处，可以让自己在其他方面变得更优秀，以此扬长补短。父母应多给予爱的支持，常听孩子建议、多给孩子陪伴，别让他们内心感到孤单。

孩子自卑的原因：

第一、负面的家长影响

1．家长过高的期望

家长过高的期望导致孩子追求完美。家长由于自己本身性格要强等原因，对孩子的期望也会比较高，即使很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。

让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，形成给自己定高标准的习惯。一旦达不到父母或自己的要求，孩子则把失败归咎于自己萌生自卑。

2．父母自身有自卑情绪

自卑是后天形成的一种情绪，如果父母遇事总说“我不行”，孩子不但会模仿父母的这种处世态度，还会认为“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的这种倾向潜移默化地影响了孩子。

第二、不当的教育方式

1．家长经常训斥孩子

有些家长控制不住自己的情绪，放大孩子的过错，经常训斥孩子，有时还会对着孩子大声咆哮。处于幼儿期的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的判断。

负面的语言是一种暗示，说多了在孩子的心里刻下了“我不行，我没有能力”的印痕。这样的孩子长大以后没有安全感，很可能变得胆怯多疑、谨小慎微、自卑心重。

2．家长不恰当比较

在教育过程中不可避免地存在比较，我们又不可能时时处处地在各个方面善加引导，反而成了导致自卑的一个重要因素。

有的家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向比较，拿别人的优势对比孩子的弱点，尤其是在亲友前面和大众场合下。除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺伤了他的自尊心，变得不求上进了。

另一种是纵向比较，家长往往只看成绩，不去分析原因，只要分数有起伏，就会大发雷霆。

第三、不良的成长环境

1．家长包办代替过多

在孩子出生的头几年，都有喜欢尝试、敢于探索、好奇求知的愿望。孩子毕竟要融于社会，适应集体。

所以，家长的过度保护和事必躬亲，让孩子对大人产生依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，产生自卑心理，怪自己笨手笨脚，因为不会，所以继续仰仗大人的帮助，变成生活的低能儿。

2．破裂的家庭环境

生活在破裂家庭中的孩子，得不到父母足够的爱，感受不到家庭的温暖，会觉得自己是被遗弃棋子。尤其当看到别的同学能跟爸爸妈妈在一起时，就更加伤心，感到很自卑，内心没有了努力向上的动力。

家长平时要多观察孩子，和孩子沟通，在沟通中及时发现问题，及时给予引导，使孩子走出心理误区。