孩子读书压力大怎么开导

孩子在学习时，家长总会担心他没有紧迫感，不认真读书，不在乎成绩。适度的压力能促使孩子更加努力，当他压力过大时，就会对身心健康造成很多不良影响，对读书也就丧失了很多兴趣。那么孩子读书压力大怎么开导呢？

孩子读书压力大怎么开导

1、允许孩子偶尔的犯错

孩子读书压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解他的压力。

而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，他会越来越懦弱、没自信，还会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的压力。

2、引导孩子找到自己的宣泄方式

很多父母认为孩子上个学，根本没有一点压力，这种想法是非常不正确的。孩子每天排满课程的学习，不仅消耗他大量精力，还常常会让他心理上受到影响。

孩子年龄小，做什么都可以引导回来的，切记不要打骂他。一定要稳定他的情绪，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一觉等，当他心理压力排出去后，身心愉悦，才会感觉读书轻松简单。

3、多和孩子沟通交流

孩子的压力一方面是自身压力，这是因为对自己有着高要求。如果在下一次考试中没有达到他的理想成绩，他就会更加沮丧更有压力，从而造成了恶性循环。

还有一种情况，是外界带来的压力，竞争无处不在。小到每一次的练习，大到每一次考试，别人的成绩和好坏都会给自己带来致命一击。因此家长要好好地跟孩子沟通，让他放平心态，不要给自己太大压力。

4、帮助孩子提高自我调节能力

父母要善于提高孩子的自省能力，教给他自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

当孩子读书压力过大时，应当学会对压力情境的分析，仔细思考一下，是什么原因导致压力的，是外在因素，抑或是个人的因素。了解压力的来源，既可采取对策，也可舒缓情绪方面的反应。