16岁小孩玩手机上瘾怎么办

16岁的孩子正处于青春叛逆期，当看到孩子玩手机时，父母不应该只批评他们，而应该与孩子多沟通，了解他们的内心需求，增加彼此的信任。当孩子要求玩手机时，他们不应该简单地拒绝，而是应该畅通。

16岁小孩玩手机上瘾怎么办

一、引导他用手机学习

现在的孩子喜欢玩游戏，就是因为他没有找到自己正确的人生方向，他没有找到自己正确的方向，就是因为他读的书少，他只知道每天应该去应付考试，而不知道读书真正的意义，我们可以给他下几个读书内容的软件，让他尝试着去看一看，听一听。

二、写完作业才可以玩手机，写的好奖励多玩

玩手机的前提必须是把作业写完，这个孩子已经16岁，说明他已经上高中了，所以必须要把作业完成完成之后才可以玩手机，同时如果能在规定的时间内完成作业或者完成作业的质量比较好，可以让他多玩一会儿手机。

三、规定他玩手机的时间

千万不要和他进行正面冲突，也不要上来就把他的手机没收，这样会造成他强烈的逆反心理。如果他在回家的时候每天玩5个小时的手机，现在我规定他每天必须减少两个小时，而且剩下的三个小时也不能连续玩儿。

四、培养孩子广泛的喜好喜好

网络成瘾的孩子往往缺少广泛的喜好喜好，然后把自己的注意力投向了网络中的网游乃至低级趣味，假如从头培养患者的正常喜好，有益于网瘾患者的康复。如培养网瘾患者的体育喜好、音乐喜好、书法美术喜好等都有非常好的治疗效果。

五、积极引导16岁孩子正确使用手机

学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

孩子玩手机上瘾可能有以下几个原因：

1、与现实世界缺乏联结，从而转向虚拟世界。

人都有和世界上其他人建立联结的本能需求，而大部分孩子沉迷手机的世界都是因为和父母或主要养育者之间没有建立起良好的联结。

可能父母的有效陪伴时间太少，导致孩子很孤独，内在很空虚，或者父母不恰当的教养方式会让亲子之间的心理距离越来越远，孩子不想与父母待在一起，从而不得不转向网络世界寻求其他有共鸣的人和关系。

2、通过丰富的“手机世界”减轻学习压力。

现在学校教育越来越卷，教育制度也在不停改革，很多孩子的周末和假期都在补课中度过，不然成绩就会落后，老师和家长都会焦虑，从而把这种焦虑有意无意地传递给孩子，孩子作为“食物链最底层”，缺乏有效缓解焦虑和释放压力的方式，但丰富有趣的“手机世界”可以让孩子暂时忘掉现实生活糟糕的部分，转移注意力，通过游戏、搞笑短视频来获得短暂的开心。

3、在现实生活中受挫的部分可以在网络世界里得到弥补。

现实世界里的挑战太多，在学习和人际关系上都可能会经常感到挫败，比如上课听不懂、考试结果糟糕、和朋友发生矛盾时不知道如何处理、严重的话还会在学校被欺凌或被孤立，在家里又经常因为在学校表现不好被父母否定和贬低。

这些都会让孩子有很糟糕的体验，而在网络世界里不会被评判，也没有竞争，游戏打的好的话还会很有成就感，人际关系也没有现实生活中的复杂，孩子自然会想一直待在网络世界中。

青少年沉迷手机的不良影响

首先，沉迷于手机的人会导致眼睛的度数会越来越高。现在的学生从小学到初中到高中。因为玩电子产品以及手机而产生的视力下降已经越来越严重。特别在沉迷于手机的过程当中，离手机的距离越来越近，也对自己的实力产生了一定的影响，特别长时间沉迷于手机。眼睛受到过度的使用会使得视力逐渐下降。

其次，沉迷于手机会让孩子的性格会越来越孤僻。本身小孩在性格发育过程当中多与他人交流，或进行户外运动，有助于健康的成长而沉迷于手机，其人际交往会变得越来越窄，导致与他人交流的过程当中会出现不善言语不爱与他人交流。甚至会患上重度的抑郁症。

第三，沉迷于手机会影响孩子对金钱的渴望。网络的世界是千变万化的，其丰富的内容对孩子的吸引已经超过了真实的世界，短时间内大量的信息的输入，能够让孩子沉迷于其中。为了能够得到更好的体验，买更贵的手机或者是在游戏当中购买各种的虚拟产品，使得孩子对金钱的渴望越来越大，而在学习上花费的时间越来越少，这样错误的金钱观会对孩子的人生价值产生一定的影响。

第四，沉迷于手机会影响到孩子的学习，这也是手机对孩子影响最为严重的一个方面。本身孩子在学习当中花费的时间应当是比较多的，如果沉迷于手机将影响孩子的专注力，思维能力以及智力的发展，对于学习不用心或者是难以集中精力去学习。使得在学习当中即便花费了很多的时间，但是难以达到预期的效果，这种情况下孩子的学习会逐步的下降，同时也会影响孩子的思维能力。