孩子沉迷电子产品怎么办

孩子迷恋手机的现象非常普遍，并且年龄呈现低龄化的趋势。作为家长，应该及早地采取措施，避免孩子迷恋程度加深，带来更大的影响。

孩子沉迷电子产品怎么办

父母以身作则

父母是孩子的第一任老师，在生活中角色至关重要！在孩子面前尽量少玩手机，甚至回到家放到门口不接触，很多父母都要求孩子不玩，自己却玩的不亦乐乎！在在孩子的世界她就认为这是双标，不公平！父母想引导孩子做任何事情都要以身作则，才能事半功倍！

和孩子达成协议，制定规则

现在是信息时代，离不开电子产品，而且现在很多都是线上授课，让孩子完全戒掉是不可能的，我们可以和孩子达成协议，控制时间，每天玩多久，都是来做什么，时间到了自觉上交，慢慢培养孩子的自律能力！让孩子自己学会规划时间！

多带孩子参加户外活动

这里还是强调父母的重要性，很多时候我们都是缺少陪伴，犯懒了就让孩子玩手机！之前看到我一则新闻，爸爸为了培养孩子自律天天坚持带孩子跑步，风雨无阻，孩子为什么能坚持？因为父亲本身传递的价值就是坚持自律！我们可以带孩子打球，旅游，健身…一起做各种运动！

和孩子一起阅读

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！让孩子爱上阅读，阅读能改变很多，既能获取很多知识，又能养性！很多时候阅读引导行为习惯远比我们天天叨叨更有效！多带孩子去图书馆，多和孩子一起阅读，讨论分享！

电子产品为什么吸引孩子

1、是因为电子产品满足了他的某种心理需求。比如说孩子没有成就感，而游戏是通过闯关的模式，他在闯过一个又一个的游戏关卡，得到了很大的满足感。还有些孩子通过游戏得到了社交的满足，因为有些游戏需要团队一起合作。

2、孩子无事可做，也就是说他除了玩游戏没有其他的事情可做。

3、家长的影响：现在很多家长回到都是刷剧，刷抖音，而你的行为潜移默化的影响了孩子。我记得我儿子从来不刷短视频，就他爸爸天天刷抖音，刷抖音的时候我儿子也会去看，久而久之，他也迷上了，只要有机会就刷抖音，不给他手机，他就利用上网课和写手机作业的时候刷。

4、家长将电子产品，充电子保姆或孩子的安抚物。对于低年龄的孩子有时候家长忙，没时间照看孩子就将孩子交给电子产品。

或者把电子产品当孩子的安抚物，只要孩子不吃饭或者哭闹不听话，就将电子产品交给孩子，久而久之就形成了一种习惯。

电子产品对孩子的影响

1、身体健康

电子产品是一件非常方便的物品，尤其是对那些缺乏锻炼的青少年来说，他们经常沉迷于电子产品中不能自拔，长时间使用电子产品会导致身体的医学问题，例如近视、颈椎病等等。因此，中小学生应多关注自己的身体健康，保持良好的姿势和适度的运动。

2、学习成绩

中小学生的学习成绩与他们是否使用电子产品有很大关系。小学生基础知识不牢固，经常沉迷于电子产品中，导致学习成绩下降。中学生的学习任务更加繁重，对于中小学生来说，必须有合理的使用电子产品的时间安排，才能更好地发挥电子产品在学习中的作用。

3、心理健康

中小学生爱好电子产品，不仅因为它们能带来快乐，还因为它们能帮助他们缓解紧张和焦虑。社交网站成为中小学生日常生活的重要组成部分，但实际上，网站在一定程度上也对中小学生的心理健康造成了影响。