儿童专注力不集中什么原因

面对孩子注意力不集中的问题，几乎所有的家长都将矛头指向孩子自身，很少见到有哪位父母换位思考，从自身出发找问题。但其实，造成孩子注意力不集中的原因，是父母要承担大半的责任！

儿童专注力不集中什么原因

经常打断或打扰孩子

这种行为会破坏孩子的注意力，使他们难以集中精力完成任务。例如，当孩子正在专注于某个活动时，家长可能会经常打断他们，询问他们是否需要帮助或提出建议。这种干扰会使孩子的注意力分散，降低他们的专注力。

喜欢指导孩子

有些家长可能过于热衷于指导孩子，不断纠正他们的错误或提供建议。然而，这种行为会让孩子感到压力和挫败，因为他们无法专注于任务，而是担心自己的表现是否符合家长的要求。

给孩子过多的玩具

过多的玩具和刺激会让孩子感到困惑和不知所措。他们可能会被过多的选择所吸引，而无法专注于一个玩具或活动。

给孩子打造的生活学习环境太繁杂

孩子的注意力很容易被环境中的噪音和刺激所分散。如果孩子生活在一个嘈杂、繁忙的环境中，他们将难以集中精力学习或玩耍。

家长缺乏爱心，总是大喊大叫

家庭氛围的紧张和冲突会让孩子感到不安和焦虑。如果家长经常大喊大叫或表现出消极情绪，孩子可能会感到压力和恐惧，这会影响他们的注意力和学习效果。

孩子专注学习或者玩的时候，家长送水果，送水，这种行为会分散孩子的注意力，使他们无法专注于当前的任务。

那些专注力好的孩子都是怎么养出来的

第一、做孩子感兴趣的事情

不论是大人和孩子碰到自己感兴趣的事情，往往更为专注，所以对于小宝宝来讲可以让他们多做一些自己感兴趣的事情，比如喜欢读书的，可经常给他们读读书，男孩子可以让他们拼拼图、搭搭积木。

第二、让孩子专注一种玩具

孩子的天性就是玩，特别是在童年阶段，玩具是孩子很好的伙伴，家长在给孩子买玩具的时候，要注意看孩子的喜好，同时也要注意刻意的买一些有助于提高孩子专注力的玩具。不要一次性给孩子买太多的玩具，让孩子专注一种玩具，在不知不觉中会让注意力得以集中。

第三、进行情绪管理训练

能够控制自己情绪的孩子，往往专注力是非常高的，尤其是在情绪比较好的状态下，更容易专心致志的去做一件事情，因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪，让孩子处于良好的状态之中。

第四、把学习任务具体化

孩子的专注力是有限的，所以要想培养他们的专注力，应该将学习的任务具体化，比如在做试卷的时候，可以将试题划分为几个部分，让孩子一部分一部分的去完成，这样孩子就有一个完成的目标，专注力也会更高。

孩子专注力提高之后，往往在学习成绩方面会有所提升，因此家长千万不要忽视孩子专注力培养提高的办法运用，让孩子做他们感兴趣的事情，专注于一种玩具，进行情绪方面的管理，把学习任务具体化等，这些方法都可以综合起来运用，那效果更好展现。

孩子专注力训练方法

一、环境训练

首先最重要的一点，孩子用的东西尽可能简单。东西多会牵扯孩子太多的精力，所以家长要带头处理不需要的东西，让环境简洁清晰。

其次是将所有物品进行归纳，即合并同类项，从家庭的大环境开始，努力带动孩子的小环境。

建议孩子在四年级前就家长可以陪着孩子一起收拾物品，归纳整齐，然后慢慢放手。

要做到：物品井井有条，不会出现找不到文具、红领巾等情况。

二、时间训练

从孩子上小学开始，时间管理能力就是综合能力最重要的一个方面，它直接影响孩子的生活习惯和学习习惯，甚至影响孩子的一生。

推荐：番茄学习法（学习25分钟+休息5分钟），要记录每天“吃”多少个番茄，吃得越多，孩子专注力越强，时间管理能力也超强。

三、心理建设

这是一个系统工程，不是三两句话可以解决，但有两个关键点：

首先要给予孩子充分的肯定，即从内心深处全然接受孩子的一切，肯定孩子的每一个反应、每一次努力甚至包括孩子的每一个错误，家长要理解并肯定孩子行为背后的动机，动机本身不会有错，只是行为不当而已。

当家长用肯定的眼光去观察孩子，就会做到以“无条件的爱”为支撑，孩子会觉得温暖、安心，更容易集中精力去做他们喜欢的事情。

其次是梦想教育，即一定要有一样东西牵引着孩子、推动着孩子（这个更适合高年龄段的孩子）。

所以家长需要让孩子打开视野，由内而外地产生动力，内在动力才是学习成长的真正动力。

读书：从四年级开始让孩子开始读人物传记（古今中外都可以）。

识人：梦想教育的途径就是树立正确的崇拜观，让孩子接触到那些优秀的、充满正能量的人。

经历：孩子梦想的生成，就是因为他们经历了某些事（要明白孩子没有梦想，就是因为见识太少）。

四、视听知觉训练

这个是针对那些在生理上存在某些专注力问题的孩子。

如果孩子是因为感统失调而导致注意力不够，就要到专业机构做测评和干预性练习训练，越早越好。

如果问题不大，则可进行视觉和听觉训练。

第一、视知觉训练：是处理视觉信息的能力。

如看到一段文字，是不是能够快速接收处理并吸收这些信息。

训练的通用方法包括：玩扑克牌、绘画训练、球类运动、读书能力等。

其中读书能力是一种必备能力（从学习成长的角度来说），也是非常有效的视知觉训练，以及联想能力和感悟能力的一种综合训练。

所以建议家长一定要让孩子养成阅读的好习惯，从二年级开始就要读一些比较简单的文字书，中英文的书都读一读，这会让孩子受益终生。

第二、听知觉训练：即将听到的信息整合处理吸收的能力。

包括以下4个小项目：

⑴听辨力：辨识相近声音信息的能力（方法：绕口令）

⑵听记力：短时间内将听到的信息记忆下来的能力（方法：故事叙述训练）

⑶听序力：听完一组信息后，是否可以弄清楚这组信息的顺序（方法：正背倒背数字字母表等）

⑷听解力：将听到的信息经过处理后理解的能力（方法：费曼学习法）

特别推荐：爬山、体育项目（尤其是一些对抗的体育项目），非常有助于培养孩子的专注力形成。