孩子不学习沉迷手机怎么办

父母要以身作则，环境很重要，许多父母整天自己低头玩手机，还不允许孩子玩手机。大人都经不起手机的诱惑，何况孩子的自制力还不健全。父母要么努力工作，要么努力学习。另外，父母要给孩子建立规则，违反规则，给予小小的惩罚，从小养成规则意识。

孩子不学习沉迷手机怎么办

跟孩子聊聊，他正面临的问题

对于孩子而言，他们特别需要得到家长的认同，从而获得在家庭中的归属感，如果家长能够真诚与孩子进行交流，让孩子真切地感受到父母对他的接纳，他就能得到充足的认同感，也就会更愿意说出自己的感受和想法。

给孩子做出平衡生活的榜样

如果作为父母，自己都没有办法摆脱手机游戏的诱惑，你又能以什么理由来要求一个孩子呢？孩子是父母的一面镜子，先多从自己身上找找原因，从自己的改变开始，言传身教，这并不是一句空话。

培养孩子多样化的兴趣爱好

引导孩子广泛接触各种不同的事物，父母应有意识从中发现孩子的兴趣所在，鼓励和协助他坚持下来。拥有健康而多元的兴趣爱好，孩子的人生才是充足而丰盈的。

给予孩子高质量的陪伴

请记住，孩子需要的不是一个“监工”，而自己却在一旁玩手机的父母，他们更需要的是能够一起安静的共享特殊时光的父母，高质量的陪伴需要父母能抽出固定的时间、全身心地投入，与孩子进行情感连接。

过度沉迷手机会对孩子造成的不良影响

过度玩手机耽误学习，孩子玩手机容易上瘾，在手机上轻松找到成就感，与枯燥学习知识相比手机好玩多了，进而对学习产生消极态度，总惦记着手机；

过度玩手机影响儿童健康发展，手机的强光会对孩子稚嫩的眼睛产生伤害，影响视力。长时间低头玩手机也可能会对颈椎造成伤害变形；

过度玩手机影响性格，孩子如沉醉手机虚拟世界，不太愿意出门与其它小朋友一起玩，长时间积累会造成精神压抑，对性格发展不利。

如何让避免孩子沉迷手机

让时间更有意义。帮助孩子找到更好的兴趣或者爱好，让时间花费在更加有意义和更有成就感的事情上。这里可以尝试的事不要太复杂、不让要让孩子太有挫败感，这样容易适得其反。可以尝试的可以是孩子之前学过的一些技能，或者感兴趣的事，甚至是彩泥、拼图、乐高、画画、手账本等都是可以尝试的，我知道假期期间有一个妈妈陪女儿做自制盲盒，让孩子戒掉了每天晚上看动画片的问题；

用陪伴填补时间。可以增加更多亲子陪伴的互动活动，让孩子有更多其他的事情做，从而远离手机。为什么疫情期间，孩子们看手机和电子产品上瘾的比例增加，有一部分原因是孩子在家的时间多了，很多家长长时间的陪伴孩子学习，非学习时间也非常劳累，因此疏忽了亲子互动的时间或者亲子陪伴的质量。其实陪伴有时候可以彼此都很轻松，例如每晚亲子一起快步走，既锻炼身体又可以闲聊沟通情感；例如可以每天下午一起打牌、下棋甚至是一起做家务、准备晚饭，都可以增加亲子陪伴时间，减少孩子使用电子设备的时间。

用规则帮助孩子自律。增加更多的兴趣和陪伴，还要有温柔的坚持让孩子远离手机上瘾的行为。每天规定观看手机或者电视一定的时间和次数，和上网课学习的时间间隔开。例如每天使用一小时，那么分成上下午各一次，每次半小时；尽量控制每次使用的时长，让眼睛能够及时得到休息；

用实际行动影响孩子。榜样的力量是巨大的，尤其是身边人的影响力。家长做好正确的引导和示范，平时使用手机、观看电视的行为，要有所控制，尤其是在与孩子约定好的非电视、手机使用时间，家长也要做到不用手机、不看电视，和孩子一起做更加有意义的事情。之前遇到过家里有老人或者家里的某位成员，喜欢整日播放电视节目作为背景声音，孩子就有事没事凑到电视机前去看和听，经过全家人沟通以后，电视机被“封印”，只在规定的时间才能打开，看到全家人这么坚持，孩子爱看电视的毛病，也很快被纠正了。

用健康的内容引导孩子正确使用手机和电子设备。对于当代的孩子，使用电子设备是必然的趋势，不是一刀切的单纯负面作用。有一些好的APP、工具可以帮助孩子们更好地学习，例如一些学习软件、背单词软件、打卡小程序等；即使是视频网站，也可以为孩子寻找一些健康、积极向上的内容进行观看；即使是孩子喜欢玩的游戏，家长也要帮孩子甄别是否适当，也能引导孩子合理安排时间，避免沉迷。