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孩子进入高三，学习时间更加紧迫，学习压力也更大，很多孩子在学习时可能会出现厌学焦虑的现象，这是比较常见的，家长要理解孩子，多与孩子沟通，在降低对孩子期望的同时，激发孩子的学习动力。
高三学不进去又很焦虑怎么办
1、不要给孩子施加过大的压力
许多时候，孩子之所以感到很大的压力，父母要承担大部分责任。因为很多父母都喜欢对孩子说，只是你一生最重要的机会！这样的话语，除了能够把孩子带入更紧张的情绪中外，基本没有其他作用。
2、给孩子提供一个良好的家庭环境
一个和谐、美好、放松的家庭环境，可以让孩子在回到家中时情绪更放松，缓解由学习方面产生的焦虑。有许多高考失利的孩子，都反映自己受到了家庭环境的影响，父母的争吵、家里氛围的紧张等都是影响他们的因素。
3、让孩子学会放松
高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。
4、调整好孩子的心态
家长要帮助孩子调整好心态，同时教会孩子如何建立好良好的人际关系，很多孩子因为不会处理人际关系，在高三这个重要的阶段，变得敏感多疑，让自己的人际关系也会变得非常紧张和焦虑。
高三孩子情绪不稳定怎么引导
首先，家长要放松心情，在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量，而不是再给孩子压力。这要求家长要有一颗平常心，明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情，自己如果紧张、焦虑于事无补，还会影响孩子的情绪。
其次，家长应该接纳孩子的情绪。处在高三这个特殊时期，孩子非常敏感，所以当孩子有些小脾气的时候，家长要理解孩子，切实弄清楚情绪的来源之后再解决问题，第三，设立合理的目标，帮助孩子设立可实现的目标，并分解为小目标，这样能够增加他们的信心和动力。同时，也要注意帮助他们调整过高的期望。
第四，鼓励休息和放松，学习压力大，时间的安排很重要。为孩子提供足够的休息时间，鼓励他们积极参加运动、听音乐、与朋友交流等放松方式。
最后，寻求专业帮助，如果孩子的情绪问题严重影响学习和日常生活，建议家长寻求专业心理咨询或心理治疗的帮助，以便更好地协助孩子应对情绪困扰。
高三孩子厌学的解决方法
了解原因：首先需要了解孩子厌学的原因，可能是学习压力过大、缺乏学习动力、对某些科目不感兴趣、焦虑抑郁等。了解原因后，可以针对具体情况采取相应的措施。
建立良好的沟通：与孩子保持良好的沟通，关注他们的情感和需求，鼓励他们表达自己的想法和感受。家长可以与孩子一起探讨解决问题的方法，并给予积极的支持和建议。
激发学习动力：帮助孩子认识到学习的重要性，明确学习的目标和意义，激发他们的学习动力。家长可以与孩子一起制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，督促孩子认真完成。
教授时间管理技巧：指导学生制定合理的学习计划，并教授有效利用碎片化时间的方法。优化时间使用有助于提高效率、减轻压力，从而促进学习兴趣；高三生普遍存在时间紧张情况，故应用此策略有益。
引导孩子自我激励：鼓励学生采用自我奖励机制来增强完成学习任务的动力。这种方法有助于高三生建立起内在驱动力，从而减少对外部因素如家长监督的依赖感。
