小孩临近高考越考越差怎么办

与孩子多沟通，高考临近，孩子的压力很大。特别是三次模拟高考卷，难度大，成绩下来都不理想，觉得付出太多，收获太少。家长要孩子学会怎么释放压力，放下思想包袱，轻松上阵。

小孩临近高考越考越差怎么办

第一帮助孩子建立信心，孩子成绩越来越差很可能是孩子自己有些放弃了，一旦孩子觉得与目标相差太远，时间又太紧，就感觉没有办法达到自己想要的目标了。就会泄气，如果真的是这样的情况，父母要及时与孩子沟通，给孩子树立信心。如果目标确实太高，可以重新定一个孩子使劲跳一跳才能拿到的目标，孩子感觉自己通过努力还有机会，他会再次努力学习。如果不改目标孩子压力太大，被压垮就不好了，反而成绩会更差。定一个差不多的目标孩子努力了也许一点点的自信心又回来了。咱们还可以再往高升一点，这样孩子成绩就会慢慢起来。

第二，帮助孩子扫清面前的障碍，可能最近遇到很多烦恼的事，比如同学关系，老师的压力，家长的希望。一系列的事情，有些应付不了。做父母的一定要放下事情，认真的倾听孩子的内心。把孩子遇到的事一一解决，包括孩子不愿意说的事，我们尽自己的力量去帮助孩子减压。可以找老师问问孩子的精神状态，学习情况，可以与孩子同学认真沟通看看孩子有没有其他的事情。只有知道孩子的问题才能帮助孩子尽快释放压力，继续努力学习。在给孩子解压的时候，父母一定要记住要耐心。多听多问少说，不要指责，不要抱怨，给孩子一个正面引导。

第三、帮助孩子找一些好的学习方法，可以找老师请教，找学习好的学生请教。家长帮助孩子梳理孩子的知识点，理顺了就知道从那里下手解决。如果父母在这方面帮不到孩子，可以请教别人帮孩子梳理，老师，同学，或者外面学习机构。

第四、考试也同样有技巧和方法的，所以帮助孩子找到一个应对考试的方法。当然这些方法不是根本。比如：认真审题，越过难题，查漏补缺，在题中找答案。这些方法只是针对成绩差一些的孩子。没有其他办法的办法。最好的当然是孩子能真正的掌握所学的科目。

高三孩子压力大怎么办

1、制定合理的作息时间

高三学生为了冲刺，常会牺牲睡眠时间，导致身心俱疲，心理压力增大。家长、老师可帮助孩子制定合理的作息时间，保证睡眠时间，有助于缓解压力。

2、及时沟通

家长、老师应选择合适的时机与孩子进行良好沟通，多谈论愉快的话题，使孩子心情轻松，从而缓解学业上的压力。

3、合理宣泄

周末抽出一定的时间，陪孩子逛街、看电影、爬山、吃大餐等，都有利于宣泄不良情绪，缓解压力。

4、心理疏导

高三孩子压力非常大时，可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法，让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒，新的一天开始了，压力是自己前进的动力等。家长和老师还应及时鼓励孩子，使孩子接受积极的心理暗示，可缓解心理压力。

家长如何陪孩子度过高三

1、少说多做，给孩子精神上正面的引导或支持

现在社会各方面竞争压力都很大，父母培养孩子也都非常不容易，很多孩子从小接受一种“不努力读书，没有前途，或考不上大学，对不起父母付出”之类的心理暗示，无形中增加孩子的心理负担，孩子每天背着一个重重的壳负重前行，不能轻装上阵，只会起负作用，所以要鼓励孩子注重过程，充分利用好时间，尽自己最大努力学习就好，如果有条件和孩子一起分析下原因，失误的地方都哪些方面，以后怎么避免或提高，让孩子感受到父母无条件的支持和爱护。

2、不要给孩子施加过大压力

这一时期孩子的压力本来就很大，家长千万不要再给孩子施加压力，让孩子按照学校的节奏走就可以。给孩子适当放松的时间

孩子学习疲劳时，家长可以在孩子学习的间隙，带孩子做做运动，适当放松一下身心，更有助于学习。纵向比较而非横向比较，这里所说的纵向比较是指，拿孩子现在的状态和之前的状态去比较，只要有一点进步都值得高兴和鼓励，而不是拿孩子去和其他同学比较，这是孩子最忌讳的事情，会引起孩子的逆反心理，反而影响学习。找些孩子感兴趣的话题，一起跟他聊天解解压。

3、适当鼓励，给足信任

孩子学习可能会有懈怠和挫败的时候，家长可以多给孩子一些鼓励，要相信孩子能行，而不是在孩子有不良情绪时，家长再以言语打击孩子。做好后勤保障，家长要给孩子准备充足的营养，注意饮食均衡，同时监督孩子不要熬夜学习，最好能在晚上11点左右休息。尽量做到不跟孩子生气，不主动去批评孩子，孩子考得不好也不流露出焦虑的愁容，做到多鼓励为主。