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注意力不集中,和四个原因有关,第一是身体原因,有可能因为疲劳睡眠不足,或者是一些基础病所让情绪不安焦虑,第二是环境原因,环境的嘈杂喧闹,或者是光线过暗过量都是不利于集中精力的,还有就是家庭原因,因为家庭环境和家庭因素,最后一个就是心理原因,由于心理压力过大,不良情绪或心理病让注意力不集中的现象,要做相应的疏导。
注意力有缺陷的孩子是什么造成的呢?
1、家长总是催促孩子
举个例子,当孩子正在看书,时间过了很久,家长见孩子不翻页,就不断催促孩子。其实很多时候孩子不是不翻页,是书上的一句话或一幅图引起了孩子的一些想象,或者正在专心的理解某句话的含义,而此时家长不停的催促,会让孩子思绪混乱,可能会导致对书失去兴趣,造成所谓的“三分钟热度”。
2、对孩子的过度关注
孩子正在专心的玩玩具,这时爸爸凑过来指导,妈妈跑来给孩子喝水,爷爷又拿了新玩具,奶奶叮嘱要小心……这种情况,看似是关心孩子,其实是对孩子专注力极大的破坏。
3、对孩子管制太严
每当孩子在做一件事情的时候,妈妈总是在旁边盯着,看见哪里做得不对,就严厉地批评孩子,说过多否定、批评的话,这会使孩子在做事的时候,有很大的精神压力,生怕自己哪里做错了惹妈妈生气,注意力根本没办法集中在事情本身上。
4、不良的生活习惯
孩子玩耍和学习没有安静的环境,沉溺于电视节目,对其他活动没有多大兴趣。
同时,过早地让孩子识字、学习算术,忽视体育锻炼以及音乐美术等艺术活动的熏陶,会导致孩子产生厌烦的心理…
怎样培养孩子的注意力?
①遵循孩子的兴趣
把自主权交给孩子自己,让孩子依照自己的兴趣做选择,因为一旦孩子不感兴趣,他们就不会投入注意力,安排再多的事情也是无用功。同样,如果想要孩子接受什么事物,也尽量借助孩子的兴趣去引导,而不是让孩子被动接受。
②减少分散注意力的可能
这个很简单,不要一次性给孩子提供太多选择,让孩子更专注于其中一件事。
③减少看电视的时间
有调查显示,3岁以下的孩子每天多看1小时电视,以后出现注意力不集中的问题的概率就会增加10%左右。