高考前二十天家长应该怎么做

情绪稳定是“头等大事”，家长先要沉住气。很多家长在这阶段开始“忍不住”：看孩子一会儿玩手机就焦躁，看到他晚上复习晚了就着急，或者因为一次模拟没考好就频繁念叨。这些行为本意是关心，但对孩子而言，无异于“火上浇油”。

高考前二十天家长应该怎么做

1、给予生活上支持，保证三餐营养均衡搭配。

三餐避免上火、刺激，尽量安排清淡，营养平衡，加班加点学习是时候注意能量补充。

2、减少家庭争吵营造良好的学习环境，减少言语压力多鼓励支持，营造一个安静和谐的学习环境。

3、可以学习之余适时提醒孩子劳逸结合，可以慢跑、散步等慢运动，尽量避免刺激性剧烈运动以免外伤。

4、注意学生的心里和日常变化，如果出现不一样的行为或心里适时、适当给予疏导，必要时候寻求外部援助。可以从孩子日常学习，学校老师、同学的反馈了解孩子的变化，适时给与援助。

5、可以提前针对孩子学习情况和爱好，帮忙了解学校、专业类型等相关情况。

6、可以区域去了解学校情况，提前了解学校政策动态和高考政策报录情况。

7、父母保持平常心，不要表现过多关注，做好最好也做好最坏的准备。生活也会有一些不可控的因素。只要孩子尽力，父母尽力就好。

高考前，家长要家长要避开的“雷区”

1、过度干预学习

每天催促刷题、擅自安排复习计划。

2、突然改变家庭模式

辞工陪读、全家噤声走路、刻意营造“特殊氛围”。

3、盲目比较与信息轰炸

转发“别人家孩子每天学18小时”“某押题班必报”等文章。

孩子高考前焦虑怎么办

1、提供良好的家庭环境：家庭环境的稳定和谐对于缓解孩子的焦虑具有重要的作用。家长应该给予孩子适当的鼓励和支持，避免过多的压力和期待。

2、制定科学的学习计划：科学合理的学习计划可以帮助孩子更好地管理时间，避免因学习过度而产生的压力和焦虑。

3、进行适当的运动：适当的运动可以帮助孩子释放压力，同时也有利于身体健康和精神状态的保持。

4、保持良好的饮食习惯：良好的饮食习惯可以帮助孩子保持充足的体力和精力，避免因饮食不均衡导致的身体不适。