安慰孩子考试不紧张怎么说

安慰孩子考试不紧张怎么说？孩子考前紧张，在所难免；父母出面安慰，应在情理之中。但我们要讲究效果。

安慰孩子考试不紧张怎么说

1.安慰孩子时不要说有关考试的话题。

有的父母总喜欢这样劝孩子：

考不好不要紧，下一次考好不就行了吗？——下次考好，重视的成绩。

不要太在意成绩，就把考试当作一次练兵不就行了？——不要太在意，说明平时很在意。

什么也不要想，好好做题不就行了？——好好做题，还是为了好成绩。

父母如此劝慰孩子，我觉得“好心不会有好报”。对于孩子来说，这样的话不但起不到实质性的效果，无意中反而会给孩子“父母在意的就是成绩”的心理暗示。不妨冷静分析一下，这些话语背后句句包含着“看重成绩的意图”。

所以奉劝父母，不要说这些无用话，做这些额外功。

与其说这些无用的安慰语，还不如陪孩子做一些户外活动，如散散步，赏赏野外美景；或谈谈孩子感兴趣的话题，陪孩子做一些爱好的运动。当然，也可以通过做一些专业性的放松的肢体动作，比如深呼吸配合一些特殊的姿势，但这需要父母提前学习，平时训练孩子。

2.考前不紧张，关键在考后。

父母在意、关心孩子的成绩，乃人之常情，但一定不要过分外露，成绩好喜形于色，又是表扬又是奖励，有时父母当下就会带孩子到餐馆大吃一顿；考不好呢，沉下脸来，嘴里不住地责怪，饭也懒得认真做、迁就着吃。

平时唯成绩是论，考试前想让孩子不不在意成绩，不紧张，简直是痴人说梦！

在这一方面，反对父母和孩子制定有关成绩高额奖金制度，奖励可以，适度就行；不要太过刺激，效果会适得其反。

所以，要想让孩子考前不紧张，关键在于每次考试后父母的正确态度。关心孩子的成绩没错，但不要把目光只盯在成绩上，把重心放在和孩子分析试卷的得失上，总结经验，吸取教训，让孩子在平时的学习中纠正这些错误，做到孔圣人所说的“君子不贰过”足矣。

3.让孩子考前拥有平常心的秘诀在于父母平时不过分看重成绩的心态。

孩子过分注重成绩，关键还是在于父母对孩子的期望值过高，给孩子施加的压力太大。父母应清醒地认识到，优秀成绩的获得不不只是在于孩子的努力，它取决于多方面的因素，比如智力高低的遗传因素，比如从小良好学习习惯的培养问题，比如正确科学的家庭教育问题等等。父母培养孩子的终极目标是身心健康、态度积极进取，而不是成绩至上，唯成绩论英雄。

明白了这个道理，父母就会用平常心对待孩子的学习成绩，就不会在孩子考好后喜气洋洋，考砸后大发雷霆。

父母能正常的态度对待孩子的学业，孩子学业的心理压力就不会太大，就能养成面对考试的正常心态，面对考试自然不会太紧张。

4.平时要培养孩子的自信心和乐观的心态。

考试和我们平时处理刺手的问题是一样的道理，信心和乐观的心态很重要。士兵打仗，战前士气高昂，信心十足，上战场前紧张的情绪就消失得无影无踪；如果战前没有信心，情绪低落，悲观消极，面临生死，怎能不紧张？还能打好仗？

考场如战场，要想让孩子上考场不紧张，父母平时就得培养孩子的自信心和乐观进取的人生态度，拥有正能量十足的三观。