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喜怒哀乐是每一个孩子内心情绪的主要表现，他们遇到一点不顺心的事情，就会把“我不开心”写在脸上。幼小的孩子总是很难管理好自己的情绪的，父母该怎么开导情绪低落的孩子？
怎么开导情绪低落的孩子？
第一、认识情绪、表达情绪
当孩子出现情绪低落的时候，家长不要去批评、吼骂孩子，这样做反而会让孩子觉得很委屈，情绪反而会更加低落。孩子还会因为害怕家长的责怪，而把心事就埋藏在心底，不愿意和他人诉说。
时间久了就形成了一种抑郁的性格。家长应该教导孩子去认识自己的这些负面的情绪，辨别这些情绪是好还是坏，正确面对不同情绪。
当孩子出现低落情绪，孩子内心是不开心的，家长要做的不是责骂，而是理解孩子、尊重孩子的这些情绪。同时告诉孩子，每一个人都会有情绪，有不开心的时候，出现不开心的是没必要把自己的情绪压抑在心理。当孩子发泄完自己的情绪后，家长也要及时给予孩子一定的安慰。
告诉孩子只要你努力了，就不要后悔。孩子没考好，不仅大人着急，孩子也会情绪低落。家长不要责怪孩子，毕竟孩子也想考出好成绩的，跟孩子分析这次考试的薄弱环节，并做好错题的积累本，下次会考好的。
孩子没考好情绪低落怎么开导
作为家长，一定以平常心看待。家长的焦虑不安等会加剧和放大孩子的挫败感。本来孩子并没有什么感觉，或许不把失败当一回事，家长把失败挂在脸上，言谈举止中谁家孩子考得好，谁进步快等等，无形之中就夸大失败。时间是最好的疗药，况且孩子只有一会儿记忆，哪会沉浸在没考好的痛苦之中呢？只是家长不开心罢了。
转移孩子注意力，引导孩子到感兴趣的事物上来，但不能无原则地允许什么，如玩手机玩游戏玩牌打电玩等，可以带孩子出去走走，或参加体育活动，或图书馆博物馆，或给孩子推荐名人传记等。
可以择机帮助孩子分析没有考好的原因，查漏补缺补差，着实帮助孩子，伴他走过这段艰辛的路。责备是没有用的，埋怨是没有用的，一点一滴地积累起来，孩子会重获信心稳稳地走下去。家长自己不行，一定要创造条件帮助孩子。分析找出没考好的原因很重要，但解决问题更重要。谁家孩子聪明绝顶考得好，都是学出来的。
孩子考前焦虑怎么办
孩子有点厌学，要从正面加以引导，让学生看清现在的社会现实，一个人他没有一定的知识，很多工作他是干不了的，知识太低，只能干一些力气活，而且收入就会不高，基本上就是一些比较累活。如果读过一些书，知识面比较广，那么以后它的就业的方面，机会就会比较多。
孩子有点厌学情绪低落怎么开导
第一降低期望值。家长对孩子期望值太高，踩着凳子都够不着桃子，孩子势必心灰意冷，破罐子破摔。
第二营造家庭学习氛围。国家提倡建设书香家庭，作为家长看看家里有没有书柜，有几本有价值的书。平时没事是不是打打牌，喝喝酒，看看无聊的手机视频。如果是这样，建议家长拿起书报来。培养爱学习的孩子必须有爱学习的家长。
第三节假日带着孩子研学旅行。到有历史积淀的地方去，听听讲解，看看说明，增加孩子阅历，放松了心情，耳濡目染了文化，兴趣慢慢养成。
第四少些指责，多些鼓励。孩子今天完成了一部分作业，仍然给予表扬和鼓励。树立信心，日积月累。
我们作为成年人，当我们心情不好的时候，都会想要想办法去发泄自己的情绪，但是作为孩子的他们，有时候不知道该如何去发泄自己的情绪，所以当家长遇到这种情况该怎么去解决呢？
孩子放学后心情不好情绪低落怎么开导他
1、不要轻视孩子的情绪：小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。
2、先认可感受，再想法开解：孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述他们的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。
3、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄：孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。
4、营造良好积极的家庭氛围：在孩子的成长过程中，我们大人的影响力还是很大的，所以孩子在遇到不顺心的时候，我们要让孩子以正确的方式表达出孩子的情绪，给他创造一个温馨和谐的家庭，用爱来让孩子感受到正能量，这样对于孩子以后成长的道路上也是有很大帮助的。
发现孩子情绪低落，可以耐心询问孩子怎么了，认真听孩子说，诚恳的和孩子沟通，说说自己的想法，带孩子出去转转散散心。
孩子情绪低落家长怎么做心理疏导
1、如果孩子情绪非常激动，什么都不用说，过去抱抱他。请相信拥抱的力量。在拥抱中，孩子能感受到爸爸或者妈妈的爱，在爱的世界里，才能够最快地平静下来。
2、待孩子稍微平静些的时候，和孩子共情。“宝贝，妈妈看的出来，你很生气，也很伤心。因为隔壁小新把最喜欢的玩具火车弄坏了。你希望玩具能够好好的，再也不被弄坏是吗？”尽可能去感受孩子的感受，并找出孩子产生负面情绪的原因。
3、启发式提问。询问孩子：“那现在玩具火车坏了，宝贝有什么解决办法吗？”很多孩子听到这个问题，都会楞一下，然后说不知道。用肯定和期盼的眼神，望着孩子，鼓励说：“想想，你肯定知道。”问孩子问题有两个目的，第一是引导孩子从不良情绪转向思考；第二是鼓励孩子自己开动脑筋。这里需要注意，尽量让孩子多想出一些解决办法。
4、关注解决问题。生活中不如意的事情非常多，产生不良情绪很正常，但关注解决问题才是关键。所有的事情最终都需要解决，而不是一直沉溺在情绪的漩涡中。父母也需要将这样的思想交给孩子，让孩子学会关注解决问题。
首先应该弄淸高三学生情绪低落的原因，然后进行心理疏导。高三是高考前最关键的一年，压力大是自然，但考生应从低落中尽快走出来，否则会误大事。
高三孩子情绪低落怎么办
一、了解孩子的情况
首先，家长需要了解孩子的情况。只有全面了解孩子的学习和生活情况，才能够更好地判断孩子到底是为什么情绪低落。如果只是武断地下结论，更有可能会让孩子更加沮丧。重点要了解孩子的学习状态，例如学习成绩、学习习惯、考试压力等。同时要关注孩子的情绪，包括孩子的情绪变化、表达方式以及情绪的原因等。
二、提供积极的支持
除了了解孩子的情况，家长还需要提供积极的支持。家长可以和孩子多沟通，鼓励孩子。老师也可以和学生多沟通，关注他们的情况，提供必要的帮助和支持。此外，可以根据孩子的个性和喜好，提供一些适合他们的支持方式，例如分享一些自己的经历，对孩子进行鼓励和赞扬等。
高考之后，孩子短时间内没有新的目标，放纵焦虑，迷茫失落，有一系列的情绪都是正常的。因为他们一直努力的目标已经达成，新的目标还没有树立，有短暂的不知所措。
孩子高考完情绪低落怎么办
1.做放松练习：可以通过深呼吸、冥想、普拉提等方式放松身体和头脑。这些练习不仅能减轻紧张情绪，还有助于提高注意力和集中力。
2.找人聊天：可以和朋友、家人、老师谈论你的感受和问题。这样可以缓解情绪，并且获取建议和支持。
3.做一些愉快的事情：做一些你喜欢的事情，如看电影、听音乐、读书等，可以使情绪得到缓解。
4.锻炼身体：可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动能够释放紧张的能量，并有助于产生快乐的情绪。
