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有些孩子做作业和听课都是三心二意的状态，这说明孩子没有专注力，也难以集中注意力。那家长就要培养孩子的专注力，毕竟这对于在孩子的学习中是不可缺少的。不然随着知识越来越难，如果孩子总是不认真听讲，不积极完成作业，成绩肯定会下滑的非常严重。
孩子没有专注力怎么培养
1、练习坐姿
每次10分钟，让孩子什么都不做，就是静坐，每周加5分钟，直到孩子可以静坐40分钟不说话，就成功了。因为现在的孩子习惯于让大脑时刻接收信息，空空如也时会感到焦虑不安，这是典型的浮躁表现。对付浮躁，就是学习冥想。
它可以让一个人的身体处于静止状态。身边没有了手机和玩具，没有人可以聊天。孩子会发现，他们只能动脑，只能去思考和想象，这样无意间也锻炼了孩子的专注力。
2、教孩子学会分配时间
很多家长抱怨，孩子也努力学习了，每天回来都坐在书桌前自觉看书，完成作业，但孩子就是没有一个好成绩。家长们可能忽视了一个方面，就是孩子在学习的过程中有没有集中注意力，全身心的投入，是不是在专注的学习。因为孩子没有专注力也会导致低效率的学习，很浪费时间。
孩子没有专注力该怎么办
1、规律作息
帮助孩子养成规律性的作息习惯，到点就睡觉，到点就起，良好的生活习惯是需要培养的。如果孩子的作息时间黑白颠倒，晚上不睡，白天就会出现精神不振的情况，这样的生活状态是没有精神学习的，也就会出现注意力分散不集中的情况。
2、学会合理安排时间
帮助孩子养成主动学习的习惯，让孩子形成自觉学习的习惯，能够让孩子学会专注自觉学习。家长也很忙碌，没有时间经常陪读，时刻看着孩子学习。当孩子到了初中、高中阶段，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，家长一定要早作准备。
没有专注力的孩子干什么都会很慢，因为孩子没有办法把心思一直放在上面，在做事的时候经常被其他事情所吸引，就会浪费了时间最终做不成事情，那么，对于哪些没有专注力的孩子，家长应该怎么引导呢？
没有专注力的孩子怎么培养
要改变一个孩子的生活行为，就必须通过反复一直训练，就拿写功课的问题来说，老师交待的功课明明1小时就可以写完，但小朋友总是拖拖拉拉的会写到2至3个小时，这时候可以先从环境下手，像是写功课时一定要在安静的地方，不能有电视的干扰，桌面上也不能够有会让人分心的东西，像是电脑、玩具、其他书本等等。
因为这些都容易让小朋友转移注意力没办法专心，另外也不要买外观太花俏或是有卡童图案的文具，这些也容易让小朋友分心。
环境准备好了之后就是时间的问题了，有些小孩专注的时间没办法太久，这时候就可以把写功课的时间拆成多段。
培养没有专注力的孩子，先让他习惯每写15分钟就休息5分钟，让他中间有空档可以上厕所或是起来动一动，也可以买弹跳床让他可以蹦蹦跳跳发泄精力，休息完后再回来写功课，但要注意千万不要让孩子玩手机或看电视，因为这样他回去写功课时，脑袋里一定会想着手机或是剧情，导致没办法完全专心，只要运用这样的方式就可以让孩子慢慢养成习惯。
在教育孩子的时候会发现一个问题，就是孩子不管做什么事情，似乎都很难有自己的时间观念，不仅行动起来磨磨蹭蹭，办事效率也很低。对于孩子的懒惰散漫、磨蹭拖延感到十分头疼，但也没有什么好的方法来应对。那么，如果自己的孩子没有时间观念怎么培养呢？
孩子没有时间观念怎么培养
1、给孩子制定时间任务表
很多孩子平时做事散乱无章，缺乏条理，没有计划性。特别是随意性强、自控能力差，什么时候完成作业，什么时候停止玩手机、什么时候睡觉等没有遵循的依据。
这个时候家长需要认识到，有良好的作息习惯才是孩子形成时间观念的前提。只有科学的把规则定好、把作息时间固定下来，孩子才能够明确地认识，良好的养成。
2、注重训练孩子的基本技能
没有主见的孩子往往会更加在意别人的目光，在意别人对自己的评价，并且大部分没有主见的孩子都缺乏独立思考的能力，没有办法去自己做决定，那么对于孩子没有主见怎么培养呢？
孩子没有主见怎么培养
1、不要对孩子有过多的干预
父母从小对孩子太多干预其实也是造成孩子长大后犹犹豫豫，没有主见的主要原因。控制欲极强的父母，往往是孩子的悲哀。
他们总是想主导孩子的生活，这样父母喜欢多操心，按自己的标准或希望去要求孩子，压抑孩子的想法。其实父母在无形中抑制了孩子的独立思考，这样下去，孩子会因为盲从父母而变得没有主见。
2、对孩子多些耐心和鼓励
认真是一种态度，只有保持积极的态度与某一件事上，才能把这件事做好。对于孩子来说，他只是一张白纸，还没有养成很多好的习惯，需要我们家长慢慢去培养孩子，在这张白纸上面画出美好的画卷，那么孩子的专注力怎么去培养呢？
孩子的专注力怎么去培养
1、不去打扰孩子
大人总以为小孩子做的事情无足轻重，殊不知，这些大人的行为，都在伤害着孩子的专注力。有些家长，整天嚷嚷着没有个人时间，小孩自己玩得好好的，明明不需要你，自己非要凑上去，即打扰了孩子，又占用了个人时间，真的是得不偿失。
如何让孩子有能力保持长时间专注呢？其实很简单，在保证安全的情况下，从孩子很小时候起，孩子专心做事时，不去打扰他，孩子自己的活动，大人不被要求参与时，不要主动参与。
2、不贴“不专注”标签
帮助孩子培养专注力有助于孩子在处理事物时更加集中注意力，对有孩子将来的工作学习都能够起到正面的影响，是一件非常重要的事情。拥有良好的专注力能够提成孩子的学习效率，获得更优异的成绩，那孩子的专注力怎么培养的呢？
孩子的专注力怎么培养
1、教孩子学会分配时间
合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间。
比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让孩子自己心中有一个基本概念，制定一个完成时间的闹钟，让孩子心中一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。
2、建立良好的家庭氛围，保持良好的心理状态
