没有专注力的孩子怎么培养

没有专注力的孩子干什么都会很慢，因为孩子没有办法把心思一直放在上面，在做事的时候经常被其他事情所吸引，就会浪费了时间最终做不成事情，那么，对于哪些没有专注力的孩子，家长应该怎么引导呢？

没有专注力的孩子怎么培养

要改变一个孩子的生活行为，就必须通过反复一直训练，就拿写功课的问题来说，老师交待的功课明明1小时就可以写完，但小朋友总是拖拖拉拉的会写到2至3个小时，这时候可以先从环境下手，像是写功课时一定要在安静的地方，不能有电视的干扰，桌面上也不能够有会让人分心的东西，像是电脑、玩具、其他书本等等。

因为这些都容易让小朋友转移注意力没办法专心，另外也不要买外观太花俏或是有卡童图案的文具，这些也容易让小朋友分心。

环境准备好了之后就是时间的问题了，有些小孩专注的时间没办法太久，这时候就可以把写功课的时间拆成多段。

培养没有专注力的孩子，先让他习惯每写15分钟就休息5分钟，让他中间有空档可以上厕所或是起来动一动，也可以买弹跳床让他可以蹦蹦跳跳发泄精力，休息完后再回来写功课，但要注意千万不要让孩子玩手机或看电视，因为这样他回去写功课时，脑袋里一定会想着手机或是剧情，导致没办法完全专心，只要运用这样的方式就可以让孩子慢慢养成习惯。

培养没有专注力的孩子，家长的陪伴也很重要，不能他写功时你在玩手机，这样孩子也容易分心。若孩子都能够达到标准写完功课，可以适当给点奖励，只要连续5天完成，就可以在假日时带他看电影或是打电动，如此反复的训练通常都可以让孩子达到专注力的目标。

专注力就是我们平常所说的注意力。相信那些从小专注力就不够好的爸爸妈妈，一定深知缺乏专注力给自己带来的“伤害”有多深吧。最典型的例子就是：明明自己很想尽快将手头的工作做完，却总是被手机上各种消息提示给影响，甚至连自己原来那份“要好好工作”的心思都会被完全带出。

专注力是孩子适应环境最基本的能力，也是一切学习的基础。爸爸妈妈只有培养好孩子的专注力，才能促使孩子在以后学得更多、更快、更好。看到这里，爸爸妈妈们肯定很想知道应该如何培养孩子的专注力吧？别急，接下来我们就着重聊聊这个话题。

孩子专注力不够做作业拖拉怎么办

方法1：孩子在受到外界因素影响时，专注力会被周围事物所分散，这时就会出现做事拖拉，注意力不集中的情况。比如，桌子上全部是零食玩具，爸爸妈妈在一旁玩手机等等因素都会影响孩子，给孩子提供一个良好的学习环境是一个非常重要的前提条件。

方法2：不光孩子，大人面对一大堆的任务时也有压力。教孩子把作业任务进行分类，写作业前先用记事本规划一下：把书面作业放在前面完成，背诵的、较少的书面作业穿插在中间进行。写一会儿背诵一会儿，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦感。

方法3：不管是什么顺序，目的都是为了让孩子先做起来。当孩子轻松完成了第一个小任务后，马上给予鼓励，这样，孩子在完成任务的快乐和成就感当中，自然就愿意继续往下做了。随着完成的任务越来越多，他的信心和状态也会越来越好。

方法4：让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

孩子上课不在状态怎么办

1、提前进入学习状态制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督。

2、大部分孩子自制力差，不能控制自己的行为，特别是小学生，如果没有外界的正确引导，让他们一开学就进入学习状态，是非常困难的事情。这时父母要正确引导孩子把注意力放到学习上，当外界出现诱因时，教育孩子要克制、约束自己，不为所动。必要时制定一些规矩来约束孩子。

3、经常和老师聊聊，从第三者的角度多了解自己的孩子，是一件很有必要的事情。孩子不想上学的原因是多种的，有的是根本就学不会，有的可能是讨厌学校的老师，有的可能是和班级的同学没有相处好。找到根源，从根源去解决问题。