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正在上初中的孩子自制力还不是很强，面对手机的诱惑，很多都会陷入其中无法自拔。对手机上瘾之后面对最大的问题就是学习成绩下降和视力下降，家长对此也是头疼。那么初中生如何戒掉手机瘾呢？
初中生如何戒掉手机瘾
1、让孩子进行自我管理
在初中生玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给初中生，然后把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给予初中生一种自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界。
就是当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。比如，有的小孩说每天做完作业，可以玩半个小时，这个规则需要让孩子自己去制定。不然就变成了父母的一种高压政策。
2、制定严格的学习计划
孩子买了，证明孩子有强烈的拥有欲望。你即使给他退了或者没收了，但对于孩子来说就会造成心里上的创伤或者怨恨。既然孩子是自己偷偷买的，倒不如你光明正大的许可，并和他谈条件进行约束。在平时上学期间手机要上交到你那，到休息或者放假的时候可以给他使用。既满足了孩子的欲望，又不打击孩子，还能够掌控孩子才是最好的选择。
初中生自己买手机家长如何处理
1、不应强制性没收手机。如果初中生偷偷买了手机，那么说明孩子对手机有着非常强烈的“拥有欲望”，不管他想用手机上网、玩游戏，还是用手机来听网课，家长都不应该强制性地没收手机。因为如果和孩子对着来，很有可能引发孩子的逆反心理，这只会伤害孩子的心理健康，同时也不利于亲子关系的稳定发展。
2、约定用手机的时间。既然不能直接没收孩子的手机，那我们作为家长，应该坐下来和孩子好好沟通这个问题，可以和孩子约定使用手机的时间，也可以提出周一到周五帮孩子保管手机。
这样做既能满足孩子使用手机的需求，也能更好地监督孩子使用手机的频率，帮助孩子建立起良好的自控能力。
3、把手机作为强化物。除了上述简单的方法之外，我们还可以充分利用心理学知识，把手机作为孩子行动的强化物，促进孩子的积极行为。
其实，孩子沉迷网络的问题根源还是在于家庭教育的缺失。孩子沉迷游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题。
孩子如何戒掉手机瘾
1、家长以身作则。家长作为孩子的第一任老师，我们的言谈举止都会影响到孩子。在要求孩子放下手机的时候，作为家长的我们能不能放下手机呢？
2、孩子玩手机，很可能是没有比手机更好玩的事情。人生到处是选择，选择了手机，基本是没有其他可选择的东西，想让孩子放下手机，我们是不是可以考虑给他们一个更好有助他们发展的选择呢，协助孩子去发掘一些他们会喜欢的事情，多培养一些兴趣爱好！
3、通过循序渐进的方法引导孩子，转移孩子的注意力，年龄还小的孩子，父母多一些陪伴，一起讲故事、一起外出游玩，孩子慢慢就把手机忘在脑后了。
4、上了初高中的孩子纠正起来会没那么容易，父母需要多一些耐心，小时候不关注，要中考、高考了才来引导，习惯不是一天两天形成的，亦不会立马就发生改变。
要让孩子戒掉手机瘾，一方面要求教育引导，让他深知不当使用手机的危害；另一方面要教育引导孩子一心向学，全身心投入到学习中，一旦对学习感兴趣了，就可有力地抵御手机的诱惑，从而戒掉手机瘾。
小孩如何戒掉手机瘾
1、避免用玩手机做奖励。很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。
2、提高孩子的自控能力。孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。
3、注意力转移法。其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。
4、时间填充法。如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。
初中的孩子沉迷手机，家长一定要制止，首先家长要以身作则，家长自己都很难控制好玩手机的时间，却要求孩子不能玩，这样孩子是非常不服气的，所以家长要以身作则，和孩子在一起的时候自己先放下手机，其次家长要和老师配合，让老师出面引导孩子！
初中生沉迷手机家长如何引导
对于初中孩子沉迷手机游戏的情况，以下是一些建议供家长参考：
1.建立明确的规矩和限制：设定合理的游戏时间限制，例如每天几个小时或特定时间段才能玩游戏，并且要严格执行。
2.激发兴趣爱好：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、音乐、绘画等，帮助他们找到其他感兴趣的事情来填补游戏时间。
3.提供健康的娱乐选择：为孩子提供多样化的娱乐选择，如户外活动、阅读书籍、看电影等，让他们有更多替代游戏的选择。
对于孩子玩手机这个情况，很多家长都非常闹心，尤其在暑假时期，孩子更是如脱缰的野马，只要不说就一直玩。如果你的孩子正在上初中，特别是初二、初三的孩子，一定要控制好玩手机的问题。成绩不好咱可以慢慢补，但是不能没有节制的玩手机了。
暑假如何控制初中生玩手机
到了暑假这种特殊时间段，家长会发现管理还是的电子设备难度更大了。所以必要时候可以来点“直接的手段”！
比如一位爸爸仔细研究之后，发现平板里有各种功能设置，可以做出很多使用限制，其中包括：
1、屏幕使用限制：直接限制整个平板电脑的可使用时间，这就可以避免孩子玩到太晚或者周末无节制的玩；
2、APP使用时长限制：可以限制某个APP的使用时间，可以很好地避免孩子专门玩某个APP里的游戏；
高三的学生正在处于一个学习进度较敏感的阶段，稍有松懈就会对学习产生不小的影响，而手机对于这些学生来说也会是一个潜在的影响因素，所以家长需要对高三孩子的各个方面进行一些适当的监管和督促，那么高三学生如何戒掉手机瘾呢？
高三学生如何戒掉手机瘾
1、积极沟通，耐心劝解。
高三学生状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。我们可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。家长不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
2、拒绝孩子带手机入校。
对于孩子沉迷手机这一点，我们做家长的可以去强制性的收回，不让孩子们带手机去学校，这虽然比较强制，但是为了高中生的学习是非常值得的。因为这个时候孩子们对于自己没有很好的克制性，而且学习的枯燥使他们更加依赖手机，所以就需要我们做家长的严令禁止孩子带手机入校。
