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高三的孩子往往压力比较大，会出现焦虑情绪低落的现象，那么该如何疏导高三孩子情绪？
1、不要总是教育学习
孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学习已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容，所以作为家长朋友不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子们学习，这样反而不会让孩子放松下俩。
2、学会倾听
不要总是认为和孩子之间有代沟，你一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。
3、适当的日子给孩子自由
首先应该弄淸高三学生情绪低落的原因，然后进行心理疏导。高三是高考前最关键的一年，压力大是自然，但考生应从低落中尽快走出来，否则会误大事。
高三孩子情绪低落怎么办
一、了解孩子的情况
首先，家长需要了解孩子的情况。只有全面了解孩子的学习和生活情况，才能够更好地判断孩子到底是为什么情绪低落。如果只是武断地下结论，更有可能会让孩子更加沮丧。重点要了解孩子的学习状态，例如学习成绩、学习习惯、考试压力等。同时要关注孩子的情绪，包括孩子的情绪变化、表达方式以及情绪的原因等。
二、提供积极的支持
除了了解孩子的情况，家长还需要提供积极的支持。家长可以和孩子多沟通，鼓励孩子。老师也可以和学生多沟通，关注他们的情况，提供必要的帮助和支持。此外，可以根据孩子的个性和喜好，提供一些适合他们的支持方式，例如分享一些自己的经历，对孩子进行鼓励和赞扬等。
高三想学习的人很多，想要学习好的人也很多。但是不想学习或是学不下去的人更多。那么，高三不想学习怎么办呢？
1、你要清楚一点，不坚持会怎样
也许你只是一次月考名次落后了，这也很打击人，但是这种打击往往只能持续一个礼拜，还是泄劲了，下次的考试你会怎样，慢慢地你就会发现你掉下去了，上不来了、有真正体会的人才会知道这多痛苦。
2、高中总会有一些让你讨厌的同学?你甘心他们的成绩在你之上？就是一口气而已，暗地里波涛汹涌的比斗，你愿意做那匹黑马么？
3、给一些实际的东西把，一分到底怎么重要了，那么要人努力，如图，第一列是高考分数，第二列是分数所占人数，第三列是分数排名，你觉得怎么样？
4、自己强迫自己，没有走过高三的人很少能够知道高三到底有多么重要，到底意味着什么，报考时候的痛苦，你只要坚信不努力的高三真的让人后悔就可以，想办法去告别诱惑着自己的东西
高三是所有学生至关重要的一年，这时候的他们承担着很多压力，常常会导致自身情绪不稳定。所以我们身为家长要做的就是予以孩子正确引导，并且让孩子学会和家长或老师或同龄人适当倾诉，这样也就能更好的解决情绪问题。
高三学生情绪不稳定怎么办
首先，必须减轻各种压力，包括家长、学校以及学生自己的心理压力。把考试看的平淡一点，就当做是在家里正常做题，只把考试看成是对学习成果的检验。每次考试时不要戴表，免得越看表越紧张。走进考场后学会心理平衡，就会迅速进入情绪平衡、头脑清醒、思路敏捷的最佳竞技状态。
对于高三学生的情绪不稳定，家长要鼓舞高三学生说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所憧憬的目标。
其次，家长要放下自己的事情，把高三学生的学习和生活放在第一位。作为家长，看到孩子情绪不稳定不要干着急，要给予孩子真正有用的帮助。比如每天准备好有营养的一日三餐，积极和老师配合解决孩子的难题，督促孩子按时休息等等。
同时家长可以带着高三学生一起合理的宣泄情绪，允许他们以自己喜欢的方式在正常的范围内宣泄情绪。比如家长可以带着孩子爬爬山，打打球或者写写日记等等。
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力，因此良好的心态就显得格外重要，那么高三学生情绪低落怎么调整？
1、音乐调整法
音乐是情感的抒发，听音乐能宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。消极时，听些励志的音乐，能让我们重整旗鼓；伤心时，听些欢快的音乐，能让我们走出悲痛；迷茫时，听些目的性强的音乐，能让我们找到方向！
2、运动调整法
不要一味的学习，要做到劳逸结合，在课间，周末我们可以参加些运动活动。男生打打篮球，女生踢踢毽子都是好的，在运动的过程中释放平时收到的压抑。过后你就能一新的精神状态去迎接接下来的学习！
3、阅读调整法
大学生厌学情绪是常见的现象，通常是因为学习压力、学业失衡、兴趣匮乏等原因造成的。可以通过寻找学习方法、调整学习计划、寻求心理帮助、参加兴趣爱好等方式缓解厌学情绪。
大学生厌学情绪特别严重怎么办
第一，引导大学生寻找学习的兴趣点。对于那些极度厌学的大学生来说，他们对于学习内容没有任何兴趣，这就需要我们引导他们去寻找自己学习的兴趣点。我们可以从其生活、经验、兴趣爱好等方面进行挖掘，帮助他们找到自己的学习动力。
第二，建立正确的学习态度。大学生极度厌学的原因中，有一部分是因为他们对于学习没有正确的认识和态度。我们可以通过引导他们明确自己的学习目标、制订学习计划、改变学习方式等方法，帮助他们建立正确的学习态度，提高学习的兴趣和效果。
第三，注重学生情感需求。在大学里，学生们需要得到更多的关爱和支持。我们可以从多方面去关注学生的情感需求，从而抚慰他们焦虑不安情绪，从根本上减少极度厌学的发生。
孩子上了大学，家长要在这五个方面多关心孩子
高三压力太大了，会厌烦上学也是正常的，父母要多鼓励孩子，不要给他施加压力，平时休息带孩子出去玩放松一下。我们需要相信自己的孩子，给他鼓励。并且告诉他高考的重要性，告诉他尽自己最大努力去学，尽管结果如何要他努力去拼搏一次，不留下遗憾。
高三的学生不想上学怎么办
1、与孩子沟通，了解孩子真实的想法，孩子不想继续读书的原因，然后根据情况采取对应的措施。在尊重孩子的基础上，探究一下孩子是不是发生了什么事，或者和孩子好好沟通一下，找出问题的所在，从而去想办法找对策，从根本上解决问题。
2、与孩子建立朋友似的关系，他有什么心里话才想与你分享，而不是抱怨，埋怨，因为高三的学习压力确实也很大，要看到小孩成绩固然重要，但是身心健康更重要，只要付出努力了就好，作父母都不会责怪你，但是你要想一下自己以后的未来，有文化找工作很容易，没有文化，只能做一般的工作，既辛苦还赚不了几个钱。
3、不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。
4、控制情绪不打骂好好沟通。孩子不想去学校了，作为家长肯定会生气，但要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂解决不了根本问题，只会让孩子更逆反，要做的就是好好和孩子谈谈。
