875
我觉得这是因为孩子过于焦虑，太在意结果了。孩子还不能正确保持适度紧张，压力太大，弦绷得太紧了，反而给断了。要想找到解决问题的方法，需要分析孩子过于看重成绩的原因，才能对症下药。
孩子每次考试都紧张怎么解决
1、正确认识考试的作用和意义。
父母要告诉孩子，考试只是检验学习成果的一种手段，并不能全面的反映一个人的学习能力和知识水平，所以完全没必要太在乎考试的结果，用积极的心态来面对就可。
2、注意劳逸结合，让身心得到放松。
如果在考试前还忙着记、背，忙着画重点，那考试多半考不好。考试考的是学习效果，也是心态。考前适度的游戏、娱乐不仅可以放松心情，还可以提高学习效率，它能使紧张的大脑平静下来，缓解大脑的缺氧状况，提高记忆力。比如，听音乐、打球、聊天、唱歌等，都是放松心情的好方法。这些方法看似浪费时间，但对学习效果却大有裨益。当然，放松要适度，不能一味沉溺于这些娱乐活动中，那只会增加对即将到来的考试的焦虑情绪。
孩子太紧张应该怎么解决？家长要稳定情绪，保持轻松愉快的心情，营造轻松的家庭氛围，注意给孩子减压而不是加压，并提醒孩子以平常心看待考试，保持舒畅的心情，提高复习效率。
孩子太紧张应该怎么解决？
一、不给孩子太大的压力。
有些父母在教育孩子的过程中，把学习成绩看得太重要，觉得任何孩子都需要通过学习来改变自己的命运，孩子现在的目的就是学习，学不好就是孩子的责任。
每当孩子拿着一份考得并不好的成绩到家时，父母总是冷眼相对，这样对孩子而言是最大的压力。所以作为父母要理解，体谅孩子，不要给孩子施加太大的压力，多给孩子精神上的鼓励，从而减少孩子紧张的情绪。
比如孩子拿着一份并不理想的成绩回到家时，家长第一时间首先是安慰孩子，考得不好没关系，下次再接再厉。然后帮孩子辅导孩子试卷上出错的问题，分析是什么原因所导致的，是真正不会，还是因为紧张出错的，从而帮助孩子在下一次的考试中取得好的成绩。
孩子面临考试，有时候家长比孩子还紧张，家长的这种紧张情绪是会传给孩子的，造成了孩子更大的压力。所以，家长们在孩子面临考试的时候更要调整好自己的心态，和孩子共同面对考试。
另外，家长也可以教会孩子一些自我暗示来缓解孩子的紧张情绪。比如说，让孩子大声喊出来自己可以考好，这样也能增强孩子的自信心，有利于孩子考试的正常发挥。
孩子压力大考试发挥不好怎么解决？具体做法如下：
1、学会与孩子交流
当你发现孩子在考试前，变得沉默寡言，不喜交流，甚至会出现焦虑的情况，家长就要注意了。此时作为家长，你需要关心的不再是孩子的成绩，而是孩子心理的想法。放下家长的架子，去做孩子们的朋友，去了解他们坐卧不安，担心焦虑的真正原因，并与孩子一起解决这些问题，让他感受到家人的关怀。此外，家长千万不可不在意，而使孩子压抑的情绪潜滋暗长。
2、转移注意力
孩子每次考试都很紧张怎么办？引导孩子相信自己，引导孩子从不同的角度思考成功。让孩子想想快乐和美好的事物，紧张会相应地得到解决。
孩子每次考试都很紧张怎么办？
一、让孩子调整考试心态，相信自己。
临大考前，调整好心态比多看几个小时的书更重要，父母应引导孩子，不要总以为自己还有很多书没看，也不要以为自己什么都不会。相信自己，其实考前这几天，只要调整好生物钟，练习几套模拟题就行了。紧张往往是由不可摆脱的困难而造成的，换个角度思考，多想想成功之处。多想想善事、乐事、好事，焦虑的情绪也会因此而化解。学习上经常过度焦虑的孩子，父母应从学习动机、成才道路、理想期望等方面帮助孩子作多元化价值观的思考，确立孩子“天生我才必有用”、“条条大路通罗马”的观念，调整孩子对考试的认识。
二、引导孩子正视焦虑紧张。
帮助孩子要纠正一个观点：考试就是我紧张，别人都那么轻松应对。其实面对大型的有着相当影响的考试，只要是正常的人都必然会紧张，这是人的正常的心态。为什么呢？大家都会有这样的体会，平时我们很多人只身一个在野外遇到一条大狼狗时，你的心是不是会有些提起来，提起来就是紧张的表现。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。
孩子叛逆期的出现，说明她（他）开始长大，自我意识增强，对待事物有了自己的主见和见解，像个小大人，思想逐步独立，迫切希望得到认可，渴望自主。所以作为父母我们要学会去尊重、肯定、给予、引导。让孩子在迷茫中找到方向。
遇到叛逆的孩子怎么解决
首先父母要控制情绪
这时候首先父母要控制情绪，保持情绪的稳定才能教育好孩子，如果孩子大喊大叫，父母要大喊大叫，结果双方的肾上腺素都上升，甚至可以发展到动手，一个可悲又可笑的小调查，父亲什么时候不打孩子，就是当打不过孩子的时候。与其这样，我们不如控制好自己的情绪。毕竟，孩子不是我们的仇人。控制情绪，停止唠叨。孩子叛逆了，想自己做主，就是我们该换一种方式和孩子相处。
尝试和孩子做朋友
改变以前那种和孩子相处的方式，就是那种强制型专制型的家长，采用民主的方式和孩子相处，每天抽出一定的时间，和孩子独处，这也就是高效的陪伴，放下手机，放下手里的一切事物，每天哪怕抽出二十分钟，不带任何功利性质的陪孩子玩，陪孩子聊天，潜移默化地用正能量的东西影响他。
当孩子考试前对你说他有点紧张时，告诉他是正常的，帮他找到紧张的原因，提供化解的方法。考试成绩出来后，好成绩当然高兴，但如果成绩不理想，不要去责怪孩子，要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。
孩子考试紧张应该怎么开导
这类型的孩子我们称之为“高需求宝宝”，意思是孩子本身对自己有较高的要求，总给自己过高的期待，并希望能达到自己设定的目标。面对这样的孩子，家长首先要肯定孩子的对自己的要求，不能说一些“不要太紧张”、“考不好也没什么”之类的话，这样会打击孩子的进取心，也容易让孩子变的自卑难过。
家长们可以做一些帮助孩子的事情，比如，帮孩子制定学习计划、辅导孩子功课等。但，同时要告诉孩子，考试是对一段时间内学习的测试，并不能代表整个学习阶段。如果期中考试不如意，可以帮孩子总结原因，争取让孩子期末考出好成绩。
孩子“非常焦虑和紧张”的原因非常复杂，这并不是单一问题，而是综合问题。所以家长们在缓解孩子紧张情绪时，要同时考虑多方面因素，还要根据每个孩子的性格特点，针对性地进行引导。
最后，父母应该帮助孩子建立正确的认知。告诉孩子学习和考试是求知的过程，孩子要在这个过程中探索自己的兴趣所在，发现自己内心真正的需求，而不是过于在乎考试，让自己十分紧张和焦虑。
改善小孩子玩手机的方法有很多，第一点就是多抽出时间陪陪孩子玩互动的小游戏，比如一起画画，一起做个手工艺品了什么的，首先大人应该放下手机，能给孩子树立一个好的榜样！
孩子看手机成瘾怎么解决
作为家长首先应该以身作则，尽量减少在孩子面前使用手机，尤其是聊天或者是一些消遣性的娱乐节目，更别说家长自己玩游戏。其实大人玩手机也上瘾，如果家长自己都做不到，又凭什么要求孩子呢？
第二，对于小一点的孩子，家长要多与孩子互动，多陪伴孩子；对于大一些的孩子，一般学校都不让带手机，孩子必须遵守学校的管理，玩手机主要是星期天、节假日，家长要和孩子沟通，约定玩手机的时间，切记不能粗暴地否定孩子，否则会让孩子感到压抑，因为在青春期，你越压制，孩子反抗地就越强烈。
第三，孩子的成长也是家长自身素养不断的提高和完善的过程，家长要有耐心，放下身段，陪伴孩子，和孩子一起成长。
孩子为什么会对手机着迷
