高三学生上课犯困怎么办

如今大多数的高三学生都睡眠不足，因为要应对繁重的功课，还要为高考做准备，所以总是上课犯困，影响了听课效率。这对于正在备战高考的学生来说，将会没有动力去学习，总是提不起精神，记不住重要知识点，让家长也会很烦恼。

高三学生上课犯困怎么办

1、培养兴趣

兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的，如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课，所以学生要去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料，帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢改善上课犯困的情况。

2、开动脑筋

学生在课上要积极动脑，当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，学生中途不要想其他的杂事（例如什么时候放学，几点吃饭这些），这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去。

3、张弛结合

高三学生上课犯困，那么在学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如休息一下。如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深呼吸，或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

高三非常紧张，但休息一下是为了更好地前进。适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。

高三学生上课犯困的原因

1、没有树立明确的学习目标。没有目标，则缺乏动力，没有动力，面对高三枯燥的学习生活，就提不起学习的兴趣，学习犯困就是正常的了。

2、学习基础较差，课堂上跟不上老师和同学的节奏。学生的课堂存在感就不强，老师也不可能单独关照某一个同学，长久下去，会觉得自己在班里可有可无，调动不起学习的兴趣。反正课也听不懂，题也不会做，不知不觉就容易犯困睡觉。

3、晚上熬夜，睡得太晚，休息时间不足。人的精力总是有限的，如果高三学生熬夜太晚，休息不足，自然会影响到第二天的学习和生活，长此以往，身体体能下降，学习犯困的情况在所难免。